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CÓMO DEJAR DE PENSAR DEMASIADO
UNA GUIA PARA VIVIR SIN TRASTORNOS DE ANSIEDADTUSCO, ADAM
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Descripción
¿Tu mente no se apaga ni cuando llega la hora de descansar? Terminas el día agotado, te acuestas en la cama y, en lugar de dormir, tu cabeza comienza a repasar problemas, preocupaciones, conversaciones del pasado y escenarios que ni siquiera han ocurrido. Mientras más intentas dejar de pensar, más difícil parece hacerlo.
Si esto te resulta familiar, este libro es para ti. A través de explicaciones claras, ejercicios sencillos y estrategias aplicables desde el primer día, descubrirás cómo funciona tu mente, por qué caes en patrones de preocupación constante y qué hacer para liberarte de ellos.
Es momento de recuperar el control de tu mente para volver a disfrutar de una vida más serena, plena y feliz.
Temática:
Autoayuda
Editorial:
Dejavu Ediciones
Formato:
Rústica
Idiomas:
Español
ISBN:
9789801889441
Páginas:
128 Especificaciones
Marca
Dejavu Ediciones
Modelo
BOLSILLO
Compatible con:
LIBRO PAPEL
SKU
9789801889441
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